2017年12月9日 星期六

[書籍分享] 零秒思考力:全世界最簡單的腦力鍛鍊

評分:★★★★★

這是一本介紹筆記訓練法的書,書中會不時的提醒你一定要先有個正向的信念,你才有辦法把事情做好,這跟人生一樣,得要先有信念,你的一切才能建築在這之上向前行,書裡提到了多次來增加你對筆記訓練法的信任,其中一個說到,天才是少見的,他們可以非常快速的思考並想出解決方法和將事情做好做對,不過大部份的人是做不到的,但只要透過訓練,就能達到跟天才相同的效果。

筆記訓練法的基本是,拿一張 A4 紙橫放,一件事情寫一張,先於左上角寫上標題後,每張只寫四到六行,每行 20~30個字,並於一分鐘內寫完,每天各寫十張;寫出來的內容需要明確具體不要太模糊,否則可能無法將思緒文字化,這樣一來,你可以盡情的寫,把你的想法和心情都寫出來不用保留,因為這東西沒有要給別人看,寫完之後,你會覺得鬆一口氣,對事情
想的更清楚,對人看的更透澈。

我自己也開始試著使用這個方法來思考生活和工作上的事情,發現到限時一分鐘這件事真的非常重要,因為會有一股無形的力量在督促你,時間快到了,你的頭腦要積極動起來才行,我很認同書裡的一個說法,很多事不是時間花的多就能做的好,其實,時間花的少更能將精華保留住並且節省時間,這指的是時間的管理更好了,而不是說所有的事情都不應該花較多的時間。

書裡除了教了基本方法之外,還有很多進階方法還有使用工具的建議,我自己配合的工具是 Evernote,先開一個筆記本就叫筆記訓練法,然後每一則記事就當做是一張 A4 紙,寫上標題之後再配合這個線上計時器,就可以動工了,非常簡單就可以練習,寫完一則後,你可以再針對你寫出來的項目,再當做另一個標題(利用 Evernote 裡超連結到其他記事的功能),繼續寫下一張,這樣一直寫下去,如同你自己找出問題之後再深入找出問題或解決方法,這樣子一來一往,事情真的有想的比較好比較完整,甚至往後若有類似的問題時,可以透過搜尋快速找出相關想法,真的蠻方便的(在此由衷的希望 Evernote 能長長久久)。


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